Lichter Leven

programma afgestemd op jou

Doen waar je gelukkig van wordT

Wil jij alles uit het leven halen wat er in zit? Met het Lichter Leven programma werk jij aan diepgaande en duurzame persoonlijke ontwikkeling.  Je verruimt je bewustzijn. Met het Lichter Leven programma leg je een stevige basis voor de rest van je leven!

Je leert over de werking van je brein, welke (niet-helpende) gedachten je hebt, de diepliggende overtuigingen die je meedraagt en (jeugd)ervaringen die een rol spelen.  Welke mechanismen heb jij ontwikkeld in je leven, waardoor je moeilijke situaties lange tijd goed kon handelen? Je leert technieken die je zelf thuis kunt toepassen, zodat je vanaf nu altijd zelf verder kan. Je integreert je een nieuwe levensstijl.

Jouw investering                                                                       10 sessies van 2 uur bij mij in de praktijk, die worden verspreid over 4 tot 6 maanden. Je bent dagelijks ongeveer een half uur kwijt aan de oefeningen die je ontvangt.

Je ontvangt                                                                            Naast de 10 sessies ontvang je een werkboek en het boek ‘Start vandaag met Lichter Leven’ van Robert Bridgeman. Daarnaast ontvang je tools die je kunt gebruiken wanneer jij wilt.

Voor wie is dit de juiste stap?                                              Het Lichter Leven programma is voor iedereen die bewuster van zichzelf en zijn/haar omgeving wil worden. Het is belangrijk dat je in staat bent om zelf verantwoordelijkheid te nemen.

Het programma

Het Lichter Leven programma is samengesteld uit 33 methoden uit vele verschillende culturen, tradities en wetenschappelijk onderzoek.

Grondleggers Robert Bridgeman en Monique Bruggeman reisden de wereld rond om allerlei methoden zelf te ervaren en te doorleven. Het programma bevat moderne technieken zoals oplossingsgericht coachen, cognitieve gedragstherapie, NLP, EFT (Emotional Freedom Techniques), Wim Hoff-ademhalingsoefeningen, delen uit het ‘Search Inside Yourself’ programma van Google. Oudere technieken als meditatie, yoga, sjamanisme en het werk van Deepak Chopra en Eckhart Tolle. Ieder sessie bestaat uit een deel theorie en beoefening. 

Wat levert dit programma jou op?

  • Je leert je diepste ‘ik’ kennen
  • Je krijgt meer zelfvertrouwen, energie, rust en balans
  • Je ontwikkelt meer (zelf)liefde en compassie
  • Je relaties verbeteren
  • Je leert je niet-helpende gedachten herkennen en om te buigen
  • Je ontdekt en gaat je diepgewortelde overtuigingen aan
  • Je ervaart de kracht van positieve gedachten
  • Je gaat minder oordelen
  • Je leert je passies kennen
  • Je leert te werken met affirmaties, visualisaties en de Wet van Aantrekkingskracht

mijn eigen ervaring

Het zelf doorlopen van het Lichter Leven programma betekende een ommekeer in mijn leven. Ik leerde bewust(er) te worden van mijzelf en mijn omgeving. Ik ontdekte mijn patronen en overtuigingen. Ik leerde met moeilijke dingen in het leven om te gaan en pijn te verwerken en los te laten. Daardoor lukte het te bouwen aan mijn gewenste leven.

Leven

Heb je vragen over het lichter leven programma?

Ervaringen

Ik ervaar de sessies als een stap in de goede richting. Het voelt fijn om veranderingen te bemerken, al is het niet altijd fijn om er doorheen te gaan. Mijn omgeving merkt mijn veranderingen ook op. De sessies voorafgaand aan het Lichter Leven programma geven mij nu al een positief gevoel over het hele traject!

Marjolein

Heel er bedankt voor je hulp. Je hebt me echt een ‘lichter’leven gegeven en daar ben ik je héél dankbaar voor!!

Marre

Praktijk Tanja Bouman

Stadshagen | Zwolle